• como perdonar en dos pasos

    Qué es perdonar y cómo hacerlo.

    ¿Qué ocurre cuando no perdonamos y qué debemos hacer para lograrlo? Cuando nos ofenden o agreden verbal o físicamente, sentimos…

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  • las emociones son inteligentes

    Todas las emociones son inteligentes.

    Detrás de cada una de las emociones que experimentamos, se esconde una inteligencia y una utilidad que muchas veces nos…

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  • Cómo establecer los propósitos de año nuevo

    Cómo establecer Propósitos de Año Nuevo.

    Algo se mueve estos dos meses tan deseados además de temidos. Esa sensación de movimiento que tenemos en nuestro interior,…

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  • como fijar objetivos y metas

    Cómo establecer objetivos y metas.

    ¿Qué supone para nuestra autoestima tener objetivos? ¿Qué efecto tiene en nuestra valoración personal, vivir sin una dirección a seguir?…

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  • sentir vergüenza

    Sentir vergüenza es útil porque nos permite mejorar nuestra vida.

    Sentir vergüenza de nosotros mismos es un arma de doble filo. Mientras reconocer que nos hemos equivocado y alguien ha…

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  • Establecer metas en coaching

    Propósitos de cambio en septiembre.

    Septiembre nos empuja a lograr nuestros propósitos más que cualquier otro mes. Aprovechar esa inercia hace que el cambio nos…

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  • Todo me afecta mucho

    Todo me afecta.

     ¿Qué pasa cuando las cosas no salen como habíamos planeado o como nos apetecía que salieran?   La primera reacción…

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  • Despertarse feliz

    Empezar el día con ganas de vivirlo.

    ‘Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te acerca al lugar donde quieres estar mañana.’           …

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  • Fluir con confianza

    Hay una gran paz en la confianza de dejarse llevar.

    Hace años, cuando nuestros padres nos cogían de la mano para cruzar la calle, sentíamos una protección y guía que…

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  • Somos energía

    Estado energético o estado anímico. Altas vibraciones o día de bajón. Llámalo X…

      Cada uno utiliza el término con el que se siente más cómodo, en función de sus creencias o las…

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